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广州体育职业技术学院重竞技体能集训营暨第一届精武体能争霸赛

2019/12/20 15:28:21   来源:广州体育职业技术学院   我要评论 
内容摘要:广州体育职业技术学院重竞技体能集训营暨第一届精武体能争霸赛本网讯10月18日至19日,由体育教育科研中心组织举办的《2019年广州体育职业技术学院重竞技体能集训营暨第一届精武体能争霸赛》在GSCA体能训练中心总部顺利举办,本次集训营课程由广东省体能协会秘书长韩春远博士亲临授课,主要以体能争霸赛的比赛内容为切入点,以体能...

广州体育职业技术学院重竞技体能集训营暨第一届精武体能争霸赛

广州体育职业技术学院

本网讯1018日至19日,由体育教育科研中心组织举办的《2019广州体育职业技术学院重竞技体能集训营暨第一届精武体能争霸赛》在GSCA体能训练中心总部顺利举办,本次集训营课程由广东省体能协会秘书长韩春远博士亲临授课,主要以体能争霸赛的比赛内容为切入点,以体能训练基础理论与实践相结合的形式,全面展开重竞技教练员的体能系统集训。具体内容包括:青少年体能训练基本动作技能训练、基础力量、核心力量、爆发力、速度与灵敏、协调能力、神经肌肉激活、肌肉牵拉与恢复再生训练等。集训之后通过争霸赛的形式,所有教练员依次参加负水袋障碍走、7.5米多向折返跑、连续跳跃小栏架、俯撑划船、连续快速跳绳、连续跨钻栏架、击掌俯卧撑、快速两头起、杠铃硬拉、15米折返跑十项比赛,最终分别决出男女子组前三名

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经过本次集训营,教练员收获很大,对他们在今后训练中更好的运用专业体能知识指导运动员进行体能训练起到很好的促进作用。




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